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혈당 120 나왔는데 당뇨인가요? 공복혈당 경계 수치 총정리 건강검진 결과, 공복혈당 120mg/dL이라는 숫자를 보고 깜짝 놀라셨나요?정상일지, 당뇨일지 헷갈리는 수치이기 때문에 더 불안한 분들이 많습니다. ✔️ 목차1. 혈당 수치별 의미2. 예비당뇨 기준은?3. 당뇨병 진단 기준4. 혈당 수치 낮추는 실천 방법1. 혈당 수치별 의미공복혈당 수치는 전날 밤 식사 이후 8시간 이상 금식 상태에서 측정한 혈당을 말합니다.공복혈당 수치판정70~99mg/dL정상100~125mg/dL공복혈당장애 (예비당뇨)126mg/dL 이상당뇨병즉, 120mg/dL은 '예비당뇨' 범위에 해당합니다.바로 당뇨로 진단되지는 않지만, 방치하면 고위험군으로 진행될 수 있어요. 2. 예비당뇨 기준은?예비당뇨는 정식 의학 명칭으로는 공복혈당장애라고 하며, 아래 조건을 포함합니다:공복혈당 100.. 2025. 4. 18.
30대가 해야 할 은퇴 준비 3단계 방법 ✔️ 목차1. 왜 30대부터 은퇴 준비를 시작해야 할까?2. 1단계: 국민연금 + 직장퇴직금 체크3. 2단계: 연금저축 & IRP 세액공제 활용4. 3단계: 노후 자산 포트폴리오 구성5. Q&A: 은퇴 준비 관련 궁금증1. 왜 30대부터 은퇴 준비를 시작해야 할까?“노후는 먼 얘기 아닌가요?”라고 생각할 수 있지만, 은퇴 자산은 시간이 곧 수익입니다. 복리의 마법을 누리려면30대부터의 준비가 가장 효과적입니다.평균 수명이 늘어나 은퇴 후 생활 기간이 30년 이상인 경우도 많고,국민연금만으로는 생활비의 30~40% 정도만 보장되는 게 현실입니다.2. 1단계: 국민연금 + 직장퇴직금 체크국민연금 예상 수령액 확인 → 국민연금공단 연금모의계산퇴직금 예상액 → 근속연수 × 평균임금 × 30일국민연금과 퇴직금은 .. 2025. 4. 18.
비과세 통장부터 시작하는 30대 세금 줄이는 투자 전략 ✔️ 목차1. 왜 30대부터 세금 줄이는 투자를 시작해야 할까?2. 비과세 통장의 대표, ISA/NISA 차이점은?3. 30대를 위한 비과세 투자 전략4. Q&A: 비과세 계좌 궁금증 정리1. 왜 30대부터 세금 줄이는 투자를 시작해야 할까?30대는 소득이 늘고 자산을 불릴 수 있는 핵심 시기입니다.하지만 수익이 늘면 따라오는 것이 바로 ‘세금’.이자소득세 15.4%, 배당소득세 15.4%, 양도소득세 최대 22%까지 붙는 경우도 있어요.이때 필요한 전략이 바로 비과세 또는 분리과세 상품을 적극 활용하는 것입니다.2. 비과세 통장의 대표, ISA/NISA 차이점은?ISA(개인종합자산관리계좌) – 예·적금, 펀드, ETF 통합 가능2024년 도입된 NISA(신규형) – 투자 수익 전액 비과세모두 연간 납입.. 2025. 4. 18.
30대 연금저축 IRA 활용법, 몰라서 놓치는 절세 꿀팁 ✔️ 목차1. 연금저축 IRA가 뭐길래, 꼭 알아야 하나요?2. 연금저축의 절세 혜택, 어디까지?3. 30대를 위한 연금저축 활용 전략4. Q&A: 이런 상황일 때 어떻게 할까?1. 연금저축 IRA가 뭐길래, 꼭 알아야 하나요?연금저축 IRA는 노후 준비 + 절세 효과를 동시에 누릴 수 있는 장기 금융상품입니다.30대가 시작하기 좋은 이유는 딱 하나.오래 낼수록 절세 혜택이 커지기 때문이죠.은행, 증권사, 보험사에서 가입 가능하며, 매년 최대 400만 원까지 납입 가능하고 세액공제 혜택까지 받을 수 있습니다. 2. 연금저축의 절세 혜택, 어디까지?연간 납입한 금액의 최대 16.5%까지 세액공제 (총급여 5,500만 원 이하 기준)총급여 1.2억 이하까지도 13.2% 세액공제 적용 가능연금으로 수령 시 저.. 2025. 4. 18.
30대가 가장 헷갈리는 돈 문제, 내 집 마련 먼저? 투자 먼저? 답은 이렇게 나옵니다 ✔️ 목차1. 왜 30대 재무설계가 중요한가요?2. 내 집 마련 vs 투자, 뭐가 먼저일까?3. 30대를 위한 현실적인 전략4. Q&A: 이런 상황일 땐 어떻게 하나요?1. 왜 30대 재무설계가 중요한가요?30대는 본격적인 경제 활동이 시작되며, 결혼, 육아, 내 집 마련 등 인생의 큰 소비 이벤트들이 몰려 있는 시기입니다.하지만 정확한 재무 설계 없이 돈을 쓰다 보면 어느 순간 통장 잔고는 줄어 있고, 자산은 쌓이지 않은 상태가 반복됩니다.그래서 지금이 재무설계 ‘골든타임’입니다. 2. 내 집 마련 vs 투자, 뭐가 먼저일까?많은 30대가 "내 집을 먼저 사야 할까?", "투자를 시작해야 할까?" 고민합니다.정답은 개인의 상황에 따라 다르다이지만, 아래 기준으로 방향을 정할 수 있습니다:전세·월세 부담.. 2025. 4. 18.
20대 공모주 청약, 소액으로 도전 가능한 방법은? 20대 사회초년생이나 대학생 분들도 작은 금액으로도 청약 참여가 가능한 방법 입니다...이번 글에서는 공모주 청약이 처음인 20대도 소액으로 쉽게 시작하는 방법을 Q&A 중심으로 정리해드릴게요.✔️ 목차1. 공모주 청약이란? 기본 개념 먼저2. 20대, 얼마부터 청약이 가능한가요?3. 실전 청약 참여 방법 (앱으로 쉽게)4. Q&A: 공모주 청약 관련 자주 묻는 질문🔗 바로가기 링크1. 공모주 청약이란? 기본 개념 먼저공모주란, 기업이 주식을 공개적으로 판매하기 위해 일반 투자자에게 배정하는 상장 전 주식입니다. 상장 전에 미리 싸게 살 수 있는 기회로,소액 투자자에게도 수익 기회가 됩니다. 2. 20대, 얼마부터 청약이 가능한가요?📌 **2025년 기준, 대부분의 공모주 청약은 10주 단위 청약이 .. 2025. 4. 17.

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